Confiance en soi,Estime de soi : quelles différences ?

Telle est la question.

Nous avons tendance à souvent faire l'amalgame entre les deux notions.

Bien que liées, sans avoir une bonne estime de soi, nous ressentons des difficultés à avoir confiance en nous, les deux notions ne sont pourtant pas synomymes et ne se travaillent pas de la même manière.

La confiance en soi est le carburant qui va nous permettre d'agir : oser entreprendre, savoir dire non, faire valoir nos droits, mettre en oeuvre nos envies.

La confiance en soi réside en la croyance de nos capacités, notre potentiel, nos possibilités.

Elle se nourrit et s'entretient régulièrement.

L'estime de soi s'apparente plus au ressenti, à l'appréciation que nous avons de nous-même ( image de soi).

Une bonne estime de soi repose sur la reconnaissance de ses propres qualités, ses atouts, ses goûts, ses opinions.

"Avoir une bonne image de soi, revient à se plaire et à avoir une vision positive de soi. Cela n’ayant aucun rapport avec l’orgueil et la prétention, mais bien avec l’estimation que l’on fait de sa valeur".Edith Haber

En coaching, nous déterminerons en premier quel est ton réel besoin.

Nous pouvons effectivement avoir confiance en nous, nous réalisons de belles choses mais ne pas s'estimer correctement. A contrario, nous pouvons avoir une belle estime de soi même mais pas confiance en nos actions.

Pour être en harmonie avec soi même, trouvons le bon équilibre.

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