" Ai-je-fait le bon choix ? Pourquoi je me sens si mal suite à une décision que j'ai prise ?"

Le développement personnel est un voyage constant. Les erreurs font partie intégrante de ce voyage, et ...

Dans la quête perpétuelle de perfection et d'efficacité, la société moderne accorde de plus en plus d'importance à l'évitement des erreurs.

Dans notre quête constante d'équilibre et de bien-être, nous cherchons des moyens efficaces pour nous reconnecter à nous-mêmes et ...

Comprendre la différence entre résiliation et acceptation : Le pouvoir de la transformation personnelle, abandonner le passé pour...

La vie est remplie de défis et d'obstacles qui peuvent parfois nous laisser des blessures physiques profondes. Qu'il s'agisse d'une...

Comment trouver du positif lorsque l'in traverse une période difficile et délicate

Le détachement, ce n'est pas s'éloigner des autres,ce n'est pas devenir indifférent à nos émotions ni fuir les problèmes mais rester ouvert

Aujourd'hui, les réseaux sociaux font partis de notre quotidien. Qui n'a pas au moins un réseau social connecté ?

Mais pourquoi j'ai agis comme çà ? Pourquoi j'ai dit çà ? Pourquoi j'ai fais çà ? Combien de fois nous sommes-nous posé une de ces questions

L'une de mes méthodes pour avancer et cesser de ruminer, casser un cercle négatif réccurent est la pensée positive. Qu'est-ce que la...

Voilà une question qui revient bien souvent dans mes séances de coaching en développement personnel.

Je ne sais pas pour vous, mais très souvent j'entends des adultes dire "Si je suis aujourd'hui comme çà, si j'agis comme çà, c'est de la...

Lorsque l'on est en pleine crise de phobie sociale, notre confiance en soi en prend un sacré coup, suit ensuite l'estime de soi et le cercle

La peur : mais quel sentiment infernal... Ce sentiment d'angoisse ressenti en présence ou croyance d'un danger, réel ou supposé...

Les prémices de la phobie. Nous ne naissons pas phobiques, nous le devenons.

Au moment où j'écris ces lignes, nous sommes en juillet 2021, cela fait 2 ans que nous connaissons une pandémie nommée : COVID-19. Après...

Telle est la question. Nous avons tendance à souvent faire l'amalgame entre les deux notions. Bien que liées...

Les transformations intérieures annoncées sont possibles parce qu’à ranger ainsi, seule, dans notre silence intérieur, nous découvrons ...

Savoir s'accorder une journée "farniente" sans culpabiliser est vital pour notre équilibre.