Dans notre quête constante d'équilibre et de bien-être, nous cherchons des moyens efficaces pour nous reconnecter à nous-mêmes et ...

Comprendre la différence entre résiliation et acceptation : Le pouvoir de la transformation personnelle, abandonner le passé pour...

La vie est remplie de défis et d'obstacles qui peuvent parfois nous laisser des blessures physiques profondes. Qu'il s'agisse d'une...

Le détachement, ce n'est pas s'éloigner des autres,ce n'est pas devenir indifférent à nos émotions ni fuir les problèmes mais rester ouvert

Mais pourquoi j'ai agis comme çà ? Pourquoi j'ai dit çà ? Pourquoi j'ai fais çà ? Combien de fois nous sommes-nous posé une de ces questions

L'une de mes méthodes pour avancer et cesser de ruminer, casser un cercle négatif réccurent est la pensée positive. Qu'est-ce que la...

Je ne sais pas pour vous, mais très souvent j'entends des adultes dire "Si je suis aujourd'hui comme çà, si j'agis comme çà, c'est de la...

Lorsque l'on est en pleine crise de phobie sociale, notre confiance en soi en prend un sacré coup, suit ensuite l'estime de soi et le cercle

La peur : mais quel sentiment infernal... Ce sentiment d'angoisse ressenti en présence ou croyance d'un danger, réel ou supposé...

Les prémices de la phobie. Nous ne naissons pas phobiques, nous le devenons.

Au moment où j'écris ces lignes, nous sommes en juillet 2021, cela fait 2 ans que nous connaissons une pandémie nommée : COVID-19. Après...

Telle est la question. Nous avons tendance à souvent faire l'amalgame entre les deux notions. Bien que liées...