Le "farniente" what ?
Le "farniente" est un mot qui nous vient du sud et de l'Italie ( pour une fois que c'est pas anglais ) "fare niente" : ne rien faire.
Il devient un art car pratiquer l'oisiveté et la savourer n'est pas donné à tout le monde.
Nous vivons dans un monde où l'hyper activité est une marque de réussite, de dynamisme alors que l'oisiveté est considérée comme une source de paresse, une perte de temps, et pourtant...
Savoir s'accorder une journée "farniente" sans culpabiliser est vital pour notre équilibre.
Cette journée s'accorde en général dans les deux premiers jours de vacances ou le dimanche ( si vous ne travailler pas le dimanche).
Nous ne sommes tellement pas habitué à cela que nous parlons aujourd'hui d'art du farniente.
Les effet positifs d'une journée farniente :
Casser le rythme infernal de la semaine écoulée ou des semaines intenses.
Vivre sans chrono le temps d'une journée
N'écouter que son corps, lui permettre de se régénérer physiquement
Mettre son esprit au repos, éloigner les sources d'emmerdes et de stress le temps d'une journée, vivre l'instant présent, décompresser
Pendant cette journée, des tas d'idées vont venir à toi : des solutions aux sources d'ennuis peuvent apparaitre, des projets nouveaux
Comment s'accorder cette journée ?
Ne pas mettre le réveil
Prendre le temps de déjeuner tranquillement, savourer son chocolat ou café, sa tartine ou son bowl
Ne pas allumer la télévison mais plutôt mettre une musique qui nous plait ( pas forcément une musique zen mais une musique qui te parle à toi, qui te permet de rêver )
Oser la déconnexion des réseaux sociaux
Tu peux profiter de cette journée "off" pour aller te promener simplement, juste t'émerveiller de ce que la nature nous offre ( rien ne t'empêche de prendre des photos mais tu les publieras plus tard ), tu peux te regarder la série ou le film que tu n'avais jamais le temps de regarder, méditer, lire.
Comment déculpabiliser ?
1 : Garde à l'esprit que le corps a besoin de repos
2 : L'esprit a aussi besoin de repos
3 : Prendre du temps pour soi n'est jamais une perte de temps
4 : "Se mettre en pause, reprendre des forces, prendre le temps...C'est la sagesse même de la nature"
